Pourquoi les sportifs de haut niveau s’entraînent-ils à la montagne ? La réponse est simple : l’altitude !
Les sportifs de haut niveau s’entraînent souvent à la montagne pour plusieurs raisons. En montagne, l’air est plus frais et plus sec, ce qui peut aider les sportifs à mieux respirer et à récupérer plus rapidement. De plus, l’altitude peut aider les sportifs à améliorer leur endurance en réduisant la quantité d’oxygène disponible dans le … Lire la suite